Заключенные, осужденные на пожизненный срок имеют свойство доживать до глубокой старости. Жесткий распорядок дня в виде еды, сна и прогулок в одно и то же время благоприятно сказываются на здоровье. О будущем тоже можно особенно не беспокоиться - с ним всё понятно. Нет необходимости строить планы и принимать решения по поводу своих активностей. Отсюда меньше стресс.

Жесткий распорядок дня и сниженный стресс ведут к меньшему износу организма и, как следствие, более долгой жизни. Ну, или к существованию скорее.

В нашем же с вами случае рамки и дисциплина, наоборот не ограничивают свободу, а помогают её обрести:


- ежедневные ранние подъёмы в одно время избавляют от необходимости беспокоиться где же найти время на сконцентрированную работу над развитием бизнеса. Вставай в 4 утра, работай с 5 до 8, пока все спят и не отвлекают и наслаждайся результатами


- ежедневные зафиксированные в календаре сессии в спортзале избавляют от необходимости думать о том, что «пора бы возобновить тренировки» и избавляют от необходимости переживать по поводу здоровья и фигуры. Просто ходи в зал регулярно в одно время и перестань думать о нём


- фиксированное время приёма пищи ведет к улучшению здоровья, самочувствия, фигуры и прочих вещей прямым образом влияющих на качество жизни


- отход ко сну в четко зафиксированное время в 22:00 опять же ведет к улучшению здоровья (и минимизирует риск разного рода ошибок)


- и т.д., и т.п. Всё, что попадает в календарь и всё, для чего четко выделено время, переходит из разряда вещей, о которых приходится переживать в разряд дел, которые делаются

Чем чётче распорядок дня, тем меньше приходится принимать тактических и механических решений и тем больше остается ресурса для принятия стратегических решений. Чем выше качество принятия стратегических решений, тем выше качество жизни и уровень свободы от внешних обстоятельств.

В общем, дисциплина - это свобода.


Дмитрий Тарасов (Facebook || Twitter || VK || Instagram)

Подписывайтесь на нашу рассылку, чтобы получать новые посты в блоге сразу после их публикации прямо в почту.